关节弹响是病吗******
张先生最近有些烦恼,原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬,得活动一会儿才能缓解,尤其是在电脑前工作了一段时间后,手指愈发疼痛,并伴有弹响。而且,他的颈椎、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸:关节弹响是病吗?
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响,前者就像我们在影视剧中经常看到的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节,并发出“咔咔咔”声的关节弹响;后者则是我们需要重点关注、及时就医的关节弹响。
造成关节弹响的原因有以下几种:关节软骨、关节滑膜结构异常;软组织结构异常;关节与软组织摩擦;长时间重复使用等。那么,如何辨别关节弹响的危险程度呢?我们可以通过危险指数来直观了解,其中,危险程度最高的标示为五颗星。
颈椎弹响:★
肩膀弹响:★
髋关节弹响:★
膝关节弹响(无痛):★
膝关节弹响(有痛):★★★★★
颞下颌关节弹响:★★★
手指弹响(有硬结和疼痛):★★★★★
其实,大多数无痛性弹响都无大碍,平时养成良好的生活习惯,很多高风险的弹响和关节损伤都是可以避免的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感,无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛,但是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响,这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的,严重时可能导致关节脱位、无法复位,伴有剧烈疼痛,这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的是,腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指,让其不停地屈伸,可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结,严重时活动关节便会发生弹响,应及早就医。
(宣武医院康复医学科医师侯敬贤)
光明网联合酷狗音乐打造主旋律歌曲《风华》******
党的二十大召开前夕,光明网联合酷狗音乐打造原创主旋律歌曲《风华》,讴歌百年中华之巨变,为党的二十大献上美好祝福。
《风华》创作灵感来源于中国共产党百年辉煌成就,旨在弘扬自强不息的民族精神,增强广大群众的爱党爱国之情,激励人们在新的伟大征程上奋勇前进。“百年风华像一朵花开,耕耘换来丰硕的慷慨,共谱悠悠中华千万载,浇灌幸福延绵向未来……”《风华》以真挚细腻的词曲、动听流畅的旋律以及饱喊真情的演唱,表达对党和祖国的祝福与感恩之情。
同时,光明网还为该首歌曲量身定制MV一部,运用AIGC技术,根据歌词将祖国的大江、大河、大工程生成一张张绝美画卷,展现在听众眼前。
10月15日,《风华》歌曲及MV在酷狗音乐等多个音乐平台和视频平台同步上线,随即受到青年网民群体的热烈转发和传唱,播放量近5亿次。网友@长尾喵留言,眼前恍如铺开一幅幅波澜壮阔的绝美画面,祝愿大会胜利召开。
歌曲《风华》的演唱者、青年歌手王雅洁
歌曲《风华》由林乔作词,史俊陆作曲,张锦亮担任制作人,空政文工团优秀青年歌手王雅洁献唱。王雅洁因在大型歌剧《江姐》中饰演女二号孙明霞和杨二嫂两个重要角色而为观众熟知,并在之后多次参加主旋律节目与晚会的录制。由她演唱的光明网原创歌曲《风华》,以青春之音展现出新时代奋斗者的昂扬姿态,深情歌颂万水千山里最美的华夏足迹,表达人们身处盛世国度的幸福感。(王蕾 李方舟)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)